お客様の声お客様の声


■男性お客様の声

2ヶ月-6.5キロ 40代男性



30代から運動量が減り、飲み会などで付いてしまった脂肪を落としたいというご希望。
1人での筋トレは苦手で続かないとのことでご来店されました。

結果としては体重-6.5キロ、ウエストは88㎝から81㎝に。体脂肪率は21.6%から15.7%まで落ちました。
12%くらいまで落としたいとのことで、最後のひと絞りは自宅トレーニングで取り組むそうです。


【アンケート】
・おススメフード一覧が役に立ちました
・具体的なアドバイス、フレキシブルな対応(予約の変更など)
・シャワーが浴びれてうれしいです

トレーナーから一言

食事は糖質制限を取り組んで頂き、トレーニングもほぼ週2回を通われました。
食事制限については厳しくし過ぎず、「つい食べてしまいました」ということも何度かあったものの、またすぐに食事を戻すことで立て直し
2ヶ月で6.5キロの結果を出すことができました。

また、終了後に自宅でトレーニングしたいということでしたので、ダンベルとベンチを紹介し、ダンベルでのメニューを数回指導しました。
自宅でトレーニングする方が続く場合もあるので、リバウンドしない為にそういうご希望にもお応えしております。


-7キロ緩やかなダイエットと健康維持 50代男性(Google掲載の口コミです)

ダイエットと健康管理を目的に通っています。
お蔭様で減量に成功し、先日の職場の健康診断では褒められました。

このジムを選んだ理由は、出張トレーニングを長年されているトレーナーが開店されたプライベート・ジムだからでした。
自分は運動が苦手な50歳代前半男性なのですが、マンツーマンでマイペースに対応して下さいます。又、ウェアのレンタルもあるので、仕事帰りに手ぶらで渋谷店や新宿店に立ち寄れるのも魅力です。
無料カウンセリングで「現在の自分の姿」と「なりたい自分の姿」を相談してトレーニングの目標を決め取り組みました。
最初は、メニューのポーズが決まらなかったり上手くいきませんでした。その都度アドバイスを受け、回を重ねるごとに少しずつできるようになってきました。そうなると身体を動かす事や汗を流す事が楽しくなり、私生活でもウォーキングを取り入れたりと気持ちも前向きになってきました。
メニューは、専門家に監修されているので効率的になっています。

一般のスポーツジムに入会したら、混雑でマシーンの順番待ちだったり、自己流になったとりと自然に足が遠のいてしまいます。
しかし、このジムはいつも自分のためだけにメニューをその日の体調に合わせて組んでくれますし、自分の弱点がわかります。嬉しいのは、時間を効率良く使えて大変満足しています。自分と同世代でダイエットや健康管理が目標なら、対応が素早いこのジムが近道だと思います。
何より、無駄を省いた質実剛健な内容ですし、身体の事は何でもお任せできる安心感があります。

トレーナーから一言

既に他の大手ダイエットジムに通われていて、そこからの継続でご来店されました。
運動が苦手で、体も固く、膝も痛めやすいということで、柔軟性を伸ばしていくようなトレーニングやストレッチを含めて行いました。
ダイエットも厳しい食事制限はせず、取り組める範囲の緩やかな制限で月に1キロずつくらいのペースで落としていきました。
日々の生活での動きが楽になったりしたということで、継続して通われています。


2ヶ月-15キロ 筋肉量も4キロアップ 40代男性

健康診断で太りすぎと言われてダイエットのジムを探して通うことにしました。
100キロを超えていたので、確実にダイエットできそうなところということで、こちらにお願いしました。
トレーナーの中島さんは本格的なボディビルダーのようで、指導に説得力がありました。

トレーナーから一言

体重が100キロ以上あったため、ダイエットの効果が出やすかったのは勿論ですが
通常はあまり起こらない筋肉量の増加も並行して起こりました。
これは体脂肪量が多い方の場合に起こります。
ダイエット幅の大きさは厳密な食事管理にあり、ほぼ完ぺきに食事制限を行うことができていました。
現在は20キロ以上のダイエットに成功し、1年以上継続して体型維持の為通われています。


2ヶ月+7キロ増量(筋肉は5キロ程度)30代男性

痩せているからだがコンプレックスで、今までもジムには何度も通ったのですが、全く体重が増えませんでした。
ジムを選ぶときに、ダイエットだけじゃなく、筋肉を増やすことのできるジムを選びました。
食べ物や筋トレについて、基本から教えてくれるので、とても分かり易かったです。
仕事が忙しい時に、つい食事を抜いてしまったりするのがダメとか、体重を増やすときには消化にいいものがいいとか、目から鱗の連続でした。
今後もジムで教わったことを実践していきたいと思います。

トレーナーから一言

やせ形の方が筋肉を増やしたいという依頼は意外と多くあります。
ダイエットよりも筋肉を効率よく増やすというのは難しく、ダイエット専門のジムも多いと思います。
今回のご依頼では、短期で出来るだけということなので、カロリーを摂れる方法について、吸収の早いものを利用したり、ウエイトゲイン系のプロテインを活用しました。
トレーニングもダイエットの場合より刺激に変化を持たせる為(ジム卒業後にも継続して成長させるため)、3種類のメニューを作成しました。


■女性お客様の声

1ヶ月-3.9キロ 20代女性

1か月の集中ダイエットでご来店。
トレーニングや食事を覚えたので、今後も自主的に続けていくそうです。

【アンケート】
・1人ではできないトレーニングをしてもらいました。
・腹筋などは3回くらいで諦めてしまうので
・施設が綺麗で良かったです

トレーナーから一言

食事は管理してもらわないと甘えてしまうということだったので、毎食送ってもらっていました。
時々、付き合いで食べてしまうということはあったものの、概ね守れていて、1か月-3.9キロまで落とすことが出来ました。
筋肉量が1キロ増えていたので、かなり引き締まったように感じるとのことでした。


30代女性‐8キロのダイエット

やっぱり、あたしはYUKIさんの存在があるからダイエットつづけられているんだなぁって改めて感じた。
いつでも見守ってくれているという安心感で
食べ物の誘惑に負けそうな時
結果が出ない時
ダイエットを辞めたくなった時
何度も壁にぶち当たったけど、今の自分に満足しないで前に進めてる。
YUKIさんに出会えて本当によかった。
今は25歳のウェディング姿の私より自信をもってきれいだって言える
感想とYUKIさんへのお手紙みたいになっちゃったけど、お客様の声に使ってくださいな~

トレーナーから一言

月に2回程度のトレーニングと、食事指導でダイエットしました。
自主トレーニングされるのに加えて、食事のアドバイスや経過の管理をするという形式では理想的な結果だと思います。
無理のない食事制限でダイエットしたので、今後のリバウンドも少ないかと思います。


60代女性‐5キロのダイエットと膝の痛みの改善

加齢と体重増加で膝に痛みを感じていました。
お医者様からはでストレッチや筋トレをやると良いとは言われたのですが、自分ではどのくらいやったらいいのかわかりませんでした。
1人1人に合わせた適切なレッスンが合っていました。

トレーナーから一言

週1回のトレーニングと、緩やかな食事指導を行いました。
膝の痛みに対しては、股関節の可動域の改善を行いながら、膝周辺の筋肉の強化を行いました。
徐々に体をスムーズに使えるようになるにしたがって、痛みも無くなり、楽に体を使えるようになったようです。


20代女性-11キロのダイエット(Google掲載の口コミです)

1年ほど前からダイエット目的でこちらに通っています。
今までダイエットとリバウンドの繰り返しで筋肉が落ちてて、どんなに有酸素運動をしても痩せにくい体になってしまったみたいなのですが
筋トレはきついし続かない。
そこでこちらにお願いすることになりました。
トレーニング内容も細かいところまでしっかり教えてもらえます。
食事の内容も写真をメールで送ると色々とアドバイスが返ってくるので励みになりました。
おかげさまで1年通い11キロ痩せて今では腹筋も割れてきました。洋服を選ぶのが楽しくて仕方ないです。
入会するときに数件ジムを回りましたがオーナーの誠実な対応とレスポンスの早さ
決して豪華な造りでもなく広くもないですがその分他社に比べて良心的な値段にしてあるのでこちらに決めました。

トレーナーから一言

ダイエットの繰り返しは筋肉量の低下を引き起こし、有酸素運動中心のダイエットもまた同様に筋肉量を低下させてしまいます。
非常にモチベーションが高かったので、最初の3ヶ月で一気に体重を落とし、以降は維持と筋肉量の増加のプランを行っています。
女性なので、ヒップアップや姿勢改善を意識したトレーニングを中心にしています。